Mein Weg zu Yoga

Die eigene Erfahrung der positiven Kraft des Yoga hat mich so sehr beeindruckt, dass ich beschlossen habe Yogalehrer zu werden, um dieses uralte Wissen auch anderen Menschen weitergeben zu können.

Als junger Mann geplagt von gesundheitlichen Problemen sowie von tiefen mentalen Krisen, wurde ich von einer guten Freundin und Yogalehrerin in Yoga unterwiesen. Von der ersten Yogalektion an spürte ich die heilende und belebende Kraft des Yoga derart stark, dass ich von da an dem Yogaweg treu blieb. Nach mehrjähriger, individueller Praxis absolvierte ich den umfassenden, mehrjährigen Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes an der Yoga-University in Villeret.

Je tiefer ich in die Geheimnisse des Yoga vordringe und um so mehr ich Yoga in mein tägliches Leben integriere, um so faszinierender und imposanter wird diese Welt, die ein stetiger Quell von Selbstverwirklichung und Selbstheilung ist. Dankbar, dieses Geschenk erhalten zu haben, hilft es mir tagtäglich mir näher zu kommen und mich von den Irrungen und Wirrungen des zivilisierten Alltags distanzieren zu können, meine Mitte zu finden und meinen Körper, mein ganzes Wesen, zu stärken.

Schon während der Yogalehrer-Ausbildung unterrichtete ich an zwei Yogaschulen in der Stadt Zürich eigene Yogaklassen. 2013 eröffneten wir unsere eigene Yogaschule, das Yoga-Shala in Eglisau, in dem ich seither unterrichte.

Regelmässige Weiterbildungen bereichern stetig meine persönliche Praxis, sowie meinen Unterricht. Gerne zeige ich auch Dir erste Einblicke in diese wunderbare Welt.

Mein Unterrichtsstil

Das uralte indische Wissen, kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, birgt ein Potential, das unerschöpflich ist. Diese Kombination lasse ich in meinen Unterricht einfliessen. Er besteht aus traditionellen Asanas, moderneren Bewegungsablaufen, Atemübungen, Meditations- und Entspannungselementen und manchmal findet auch Philosophisches seinen Platz. Mal ist eine Lektion statisch und ruhig, mal dynamisch und kräftigend, mit stetigem Fokus auf die Atmung und die Nuancen unseres Erlebens, vielseitig wie das Leben an sich.

Ich freue mich sehr, Dich in meinen Klassen begrüssen zu dürfen und Dich zu neuen Ufern zu begleiten.

Mein Weg zu Yoga

Die Reise begann 2014 mit einem Bandscheibenvorfall und der Suche nach einer Lösung für dieses Problem.                                         

Ich hatte damals das grosses Glück, Yoga für mich zu entdecken und wie hilfreich es für meine körperlichen Probleme war.                           

Seit dieser Zeit wurde Yoga ein fester Bestandteil meines Alltags und mit der Zeit merkte ich, dass Yoga viel mehr ist als nur die praktischen Übungen. Die Neugier war geweckt und an mehreren Yogaweekends gewann ich tiefere Einblicke, was alles zum Yoga gehört.

2022 ergab sich die Möglichkeit zu einem Yoga Intensivjahr, wo ich feststellte, dass Yoga sehr heilsam für den Körper sein kann, wenn man es achtsam und auf seinen Körper angepasst ausübt.

Dies kam mir sehr vertraut vor von meiner zweiten Leidenschaft, die sich aus meinem Beruf als Koch ergeben hat: Die Kräuterkunde.

Viele Jahre führte ich als Küchenchef die Küche der Propstei Wislikofen und pflegte dort auch unsren hauseigenen Kräutergarten. Die Welt der Küchen– und Heilkräuter fasziniert mich. Seit einigen Jahren biete ich Kräuterkurse für unsere Gäste im Seminarhaus an, wo ich auch immer wieder darauf hinweise, dass Kräuter sehr heilsam sein können, wenn sie achtsam und auf denn Körper angepasst genutzt werden, wie auch das Yoga.                                            

Daraus entstand die Idee, Yoga und Kräuter miteinander in Verbindung zu bringen.                    

Im Moment befinde ich mich in der Ausbildung zum Yogalehrer an der Yogauniversität in Villeret, wo ich vielleicht nicht gelandet wäre ohne die Unterstüzung meiner Yogalehrerin, die mich denn ganzen Weg bis hierhin begleitet und inspiriert hat. Umso mehr freut es mich, dass ich Ihr und Ihrer Yogaschule nun als Yogalehrer etwas zurückgeben kann.

Ich freue mich sehr, meine Erfahrungen mit Euch zu teilen: Beim gemeinsamen Yoga.

Mein Unterrichtsstil

In meinem Unterricht ist es mir wichtig den eignen Körper zu spüren und kennen zu lernen, durch Hatha Yoga und im Fluss der Bewegung zu innerer Ruhe und Beweglichkeit zu finden. Lasst uns Atem und Meditation gemeinsam erleben.

Vor mehr als 20 Jahren habe ich begonnen, Yoga zu üben, damals aufgrund gesundheitlicher Probleme. Und Yoga hat mir rasch Linderung verschafft, aber noch viel mehr: ein besseres Gefühl für meinen Körper, Entspannung in stressigen Zeiten, Zentrierung, … 

Bei Yoga Shala bin ich von Beginn weg als Teilnehmer dabei und habe in x Yogalektionen viel empfangen dürfen. Daher freue ich mich, seit einiger Zeit Zeynep bei Büroarbeiten etwas zu entlasten und so der Yoga Community etwas zurückgeben zu können.