Mein Weg zu Yoga

Die eigene Erfahrung der positiven Kraft des Yoga hat mich so sehr beeindruckt, dass ich beschlossen habe Yogalehrer zu werden, um dieses uralte Wissen auch anderen Menschen weitergeben zu können.

Als junger Mann geplagt von gesundheitlichen Problemen sowie von tiefen mentalen Krisen, wurde ich von einer guten Freundin und Yogalehrerin in Yoga unterwiesen. Von der ersten Yogalektion an spürte ich die heilende und belebende Kraft des Yoga derart stark, dass ich von da an dem Yogaweg treu blieb. Nach mehrjähriger, individueller Praxis absolvierte ich den umfassenden, mehrjährigen Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes an der Yoga-University in Villeret.

Je tiefer ich in die Geheimnisse des Yoga vordringe und um so mehr ich Yoga in mein tägliches Leben integriere, um so faszinierender und imposanter wird diese Welt, die ein stetiger Quell von Selbstverwirklichung und Selbstheilung ist. Dankbar, dieses Geschenk erhalten zu haben, hilft es mir tagtäglich mir näher zu kommen und mich von den Irrungen und Wirrungen des zivilisierten Alltags distanzieren zu können, meine Mitte zu finden und meinen Körper, mein ganzes Wesen, zu stärken.

Schon während der Yogalehrer-Ausbildung unterrichtete ich an zwei Yogaschulen in der Stadt Zürich eigene Yogaklassen. 2013 eröffneten wir unsere eigene Yogaschule, das Yoga-Shala in Eglisau, in dem ich seither unterrichte.

Regelmässige Weiterbildungen bereichern stetig meine persönliche Praxis, sowie meinen Unterricht. Gerne zeige ich auch Dir erste Einblicke in diese wunderbare Welt.

Mein Unterrichtsstil

Das uralte indische Wissen, kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, birgt ein Potential, das unerschöpflich ist. Diese Kombination lasse ich in meinen Unterricht einfliessen. Er besteht aus traditionellen Asanas, moderneren Bewegungsablaufen, Atemübungen, Meditations- und Entspannungselementen und manchmal findet auch Philosophisches seinen Platz. Mal ist eine Lektion statisch und ruhig, mal dynamisch und kräftigend, mit stetigem Fokus auf die Atmung und die Nuancen unseres Erlebens, vielseitig wie das Leben an sich.

Ich freue mich sehr, Dich in meinen Klassen begrüssen zu dürfen und Dich zu neuen Ufern zu begleiten.

Mein Weg zu Yoga

Anfangs der 90er Jahre begann ich Yoga Übungen in meinen Alltag zu integrieren. Nach einem Unterbruch wurde mir so richtig bewusst wie wohltuend Yoga ganzheitlich wirkt. Ab dann packte mich das Interesse an der Yoga Philosophie. Um mich in die Materie zu vertiefen, machte ich eine Yogalehre im Yoga Zentrum Ennetbaden (Dipl. 2012). Für mich ist Yoga ein Geschenk, ein Studium fürs Leben, Ratgeber in allen Bereichen. Eine Lebensart für die ich mich entschieden habe.
Ich liebe es die Yoga Philosophie weiter zu studieren und nehme mindestens 2x jährlich an internationalen Intensiv Programmen mit indischen Yogis teil.
Für detaillierte Auskünfte stehe ich gerne persönlich zur Verfügung.

Mein Unterrichtsstil

Mit den sanften Yoga Lektionen möchte ich das ganzheitliche Wohlbefinden fördern. Der Fokus liegt bei der Atmung und der Achtsamkeit. Eine Balance zwischen Aktiv und Passiv zu finden. Auch mit Meditationen und Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen. Die Lektionen bestehen aus leichten, meist klassischen Elementen.

Mein Weg zu Yoga

Ich stamme ursprünglich aus China. Schon seit früher Kindheit liebte ich die Bewegung und entwickelte durch das Tanzen Beweglichkeit und vor allem ein gutes Körperbewusstsein. Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich während meiner Tätigkeit in der Nähe von Hongkong im Jahre 2000. Ich besuchte regelmässig Yoga Kurse und freute mich jeweils sehr, mich nach einem arbeitsreichen Tag mit Yoga zu entspannen und Energie zu tanken.

2007 arbeitete ich in Malaysia, setzte mich intensiv mit der Yoga- Philosophie auseinander und war tief berührt von Yoga und seiner Auswirkung auf Körper, Geist und Seele.

Seither inspirierten mich verschiedene Yoga- und spirituelle Lehrer in Europa und Asien. 2018 habe ich mich für eine Yoga Ausbildung an der Yoga Universität in Villeret entschieden. In meiner Arbeit als Yogalehrerin geniesse ich immer wieder die wunderschönen Momente während der Yoga-Praxis und die Auswirkungen auf das tägliche Leben: Gelassenheit und ein Gefühl der tiefen Verbundenheit mit dem Innersten erlebe ich mehr mehr auch in meinem Alltag.

Mein Unterrichtsstil

In der Ruhe liegt die Kraft: Alles beginnt mit Entspannung

Ich bin selbst ein Vinyasa Yoga Fan. Bereits während meiner Zeit in Malaysia lernte ich diesen fliessenden Yogastil kennen. Die „Meditation in Bewegung” habe ich sofort liebgewonnen. Die Jahre meiner eigenen praktischen Erfahrungen mit unzähligen verschiedensten Yogastilen hat auch meine Art zu lehren beeinflusst. Meine Praxis und Meine Art zu Unterrichten sind sehr intuitiv. Ich bediene mich gerne aus einer bunten Palette auf die ich zurückgreifen kann. Mal therapeutisch, ganz sanft mit weichen Bewegungen und mal ganz wild mit kraftvollen Übungen. Pranayama (Atemübungen) wie auch Meditation gehören für mich in jeder Lektion dazu.

Ich strebe eine freie Yogapraxis an. Es ist meine Passion das Gefühl für diese Freiheit aus meinem ganzen Herzen weiterzugeben, so dass du dein Yoga für dich entdeckst und daraus deine Kraft schöpfen kannst.

Vor mehr als 20 Jahren habe ich begonnen, Yoga zu üben, damals aufgrund gesundheitlicher Probleme. Und Yoga hat mir rasch Linderung verschafft, aber noch viel mehr: ein besseres Gefühl für meinen Körper, Entspannung in stressigen Zeiten, Zentrierung, … 

Bei Yoga Shala bin ich von Beginn weg als Teilnehmer dabei und habe in x Yogalektionen viel empfangen dürfen. Daher freue ich mich, seit einiger Zeit Zeynep bei Büroarbeiten etwas zu entlasten und so der Yoga Community etwas zurückgeben zu können.