Hatha Yoga sanft

Dieser Kurs eignet sich für Schüler, die einen sanften Unterrichtsstil bevorzugen. Besonders Schüler mit Rücken- und Kniebeschwerden sind in dieser Klasse gut aufgehoben. Wir üben ganz bewusst in mehreren Runden und steigern die Intensität der Übungen langsam. So kannst du auch einmal bei der ersten Variante bleiben und die Übung ganz sanft auf dich wirken lassen.